Jag hjälper dig vidare med dina besvär, kontakta mig för en tid.
Äkta Ischias: Orsakas av ett direkt tryck eller en inflammation på en nervrot inuti ryggraden, oftast från ett diskbråck. Smärtan är ofta skarp, välavgränsad och strålar vanligtvis nedanför knät. Detta tillstånd kan också ge neurologiska symptom som domningar och muskelsvaghet.
Falsk Ischias (Piriformissyndrom): Den absolut vanligaste typen. Här uppstår irritationen på nerven utanför ryggraden, oftast på grund av djupt spända muskler i sätet (som piriformismuskeln) som klämmer åt nerven. Smärtan är mer diffus, molande och stannar oftast vid knät. Den ger sällan äkta neurologiska bortfall.
Strålande smärta i ett ben (sällan båda).
Smärtan kan vara ilande, skarp, brännande eller molande.
Domningar, stickningar eller ”sockerdrickskänsla” i ben eller fot.
Muskelsvaghet, t.ex. svårt att gå på tå eller häl (tyder på äkta ischias).
Smärtan blir ofta värre av att sitta, hosta eller nysa.
OBS! Röda Flaggor: Samma som vid ryggskott. Sök akut vård om du upplever domningar i underlivet, förlorar kontrollen över blåsa/tarm eller upplever plötslig, tilltagande svaghet i båda benen.
Hos mig är den diagnostiska processen avgörande. Genom specifika neurologiska tester (som Lasègues test/SLR, reflexer, känsel och muskelstyrka) kan jag med hög säkerhet avgöra om det är äkta eller falsk ischias. Detta är nyckeln till att sätta in rätt behandling direkt, istället för att gissa.
Behandlingen skräddarsys helt baserat på din diagnos:
Vid Falsk Ischias (vanligast): Fokus ligger på min naprapatiska kompetens. Jag använder tekniker som triggerpunktsbehandling och stretching för att lösa upp den djupt liggande muskelknutan i sätet som klämmer på nerven. Detta kombineras ofta med kiropraktisk justering av bäckenet för att korrigera eventuella snedställningar som bidrar till muskelspänningen.
Vid Äkta Ischias (diskbråck): Behandlingen är mer försiktig och syftar till att minska trycket på nervroten. Jag använder specifika kiropraktiska justeringstekniker och fysioterapeutiska metoder som nervmobilisering för att skapa utrymme och minska inflammationen runt nerven.
Alltid (Fysioterapi): Oavsett orsak är sista steget alltid rehabiliterande fysioterapi för att stärka upp bål, rygg och säte och därmed avlasta det irriterade området och förhindra återfall.
Undvik sittande: Långvarigt sittande ökar trycket på diskarna och irriterar ischiasnerven.
Rör på dig: Korta promenader är oftast bra.
Avlasta: Ligg på rygg med underbenen på en stol (90/90-läge).
Sätesstretch: (Vid falsk ischias) Att stretcha sätesmuskeln kan ge stor lättnad.
Över 30 års klinisk erfarenhet av att diagnostisera och behandla allt från privatpersoner, elitidrottare och föreningar till komplexa arbets- och stressrelaterade skador.
Min filosofi är att aldrig bara lindra smärta. Genom en djupgående diagnostisk process hittar jag den verkliga roten till ditt problem – oavsett om den sitter i en led, en muskel eller ditt rörelsemönster.
Du behöver inte välja mellan naprapat, kiropraktor eller fysioterapeut. Jag kombinerar de mest effektiva teknikerna från alla tre discipliner för att skapa en behandling som är 100% anpassad för dig.
Hos mig möter du alltid samma terapeut: mig, Stefan. Det garanterar en personlig relation, full kontinuitet i din behandling och en plan som vi följer upp tillsammans från första besöket till full återhämtning.
Vill du ha hjälp med smärta, stelhet eller andra besvär? Jag finns här för dig! Nordsveens Rygg- och Ledmottagning tar emot patienter i Sandviken och Gävleområdet, och jag erbjuder individuellt anpassade behandlingar för att förbättra din hälsa och rörlighet.
Boka din tid redan idag eller kontakta mig om du har frågor – jag ser fram emot att hjälpa dig!
