Mina behandlingar – Från akut smärta till långsiktig hälsa
Oavsett om du har akuta eller långvariga besvär anpassar jag behandlingen efter dina individuella behov. Jag arbetar med effektiva metoder för att lindra smärta, förbättra rörlighet och förebygga framtida problem. Genom ett helhetsperspektiv ser jag till att inte bara behandla symtomen utan även orsaken bakom dem, så att du kan må bättre på lång sikt.
Mina behandlingsmetoder – en unik helhetssyn för hållbara resultat
Med över 30 års erfarenhet har jag integrerat de mest effektiva verktygen för att hjälpa mina patienter. Efter en noggrann undersökning skräddarsyr jag en behandling där jag kombinerar de tekniker som är bäst lämpade för just dig och ditt specifika problem. Målet är alltid att återställa kroppens normala funktion och ge dig verktygen att förbli smärtfri.
Naprapati – För muskel- och ledfunktion
Naprapatin fokuserar på samspelet mellan muskler och leder. Genom tekniker som massage, triggerpunktsbehandling och stretching löser jag upp muskelspänningar som begränsar din rörlighet och orsakar smärta. Detta är ofta det första steget för att minska akut värk och förbereda kroppen för djupare korrigering.
Kiropraktik – För ryggrad och nervsystem
Kiropraktiken är specialiserad på att återställa normal funktion i kroppens leder, särskilt i ryggraden. Genom precisa och skonsamma justeringar (ledmanipulation) kan jag korrigera ”låsningar” som irriterar nervsystemet och orsakar smärta, stelhet och ibland utstrålande symptom som ischias. En välfungerande ryggrad är grunden för en välfungerande kropp.
Fysioterapi – För rehabilitering och styrka
Fysioterapin är nyckeln till ett hållbart resultat. När smärtan är under kontroll och rörligheten återställd, är det avgörande att stärka upp de svaga länkarna för att förhindra att besvären kommer tillbaka. Jag ger dig ett individuellt anpassat träningsprogram med specifika övningar som bygger stabilitet, styrka och förbättrar din kroppskontroll.
"Min filosofi är enkel -Behandla orsaken, inte
bara symptomen"
Tillfällig smärtlindring är enkelt, men verklig hälsa uppnås först när vi förstår varför smärtan uppstod. Under mina 30 plus år som terapeut har jag utvecklat en diagnostisk process som går på djupet. Jag nöjer mig inte med att konstatera att en muskel är spänd – jag tar reda på varför. Är det en felställning i ett led? En obalans i muskulaturen? Eller en dålig vana i din vardag? Genom att åtgärda grundorsaken ser vi till att dina besvär inte bara försvinner, utan också håller sig borta. Gävle.
Jag är ansluten till:
Rygg, muskel och ledbehandlingar
i Sandviken & Gävle
Jag garanterar en kontinuitet och ett personligt engagemang i din hälsa från första besöket till full återhämtning. Känner du igen dig i något av detta? Klicka för att läsa mer om hur jag kan hjälpa just dig.
Ryggont
Ryggsmärta är ett av de vanligaste problemen och kan påverka både vardagsliv och livskvalitet. Orsakerna varierar, från muskelspänningar och låsningar till dålig hållning och överbelastning. Behandlingen fokuserar på att minska smärta, lösa upp spänningar och förbättra rörligheten genom manuella tekniker och anpassade metoder. Jag hjälper dig även att identifiera bakomliggande orsaker och ger råd om hur du kan förebygga framtida besvär genom hållning och rörelsemönster. Om du lider av ryggont, finns det effektiva lösningar för att återfå en smärtfri vardag.
Belastningsskador
Upprepade rörelser och ensidig belastning kan leda till smärta och stelhet i muskler och leder. Belastningsskador utvecklas ofta gradvis och kan begränsa både arbete och fritid om de inte behandlas i tid. Genom manuella behandlingar, cirkulationsfrämjande tekniker och individanpassade råd hjälper jag dig att minska smärta, återställa balansen i kroppen och förebygga återfall. Med rätt insatser kan du både lindra besvären och skapa bättre förutsättningar för en smärtfri vardag.
Idrottsskador
Idrottsskador kan uppstå plötsligt eller utvecklas över tid på grund av överbelastning. Oavsett om det handlar om muskelbristningar, ledproblem eller inflammationer är rätt behandling avgörande för en snabb och hållbar återhämtning. Jag hjälper dig att minska smärta, återställa rörlighet och stärka kroppen för att undvika framtida skador. Behandlingen anpassas efter din skada och aktivitetsnivå, så att du kan återgå till träning och idrott på ett säkert sätt. Med rätt rehabilitering kan du snabbare komma tillbaka starkare och mer hållbar än tidigare.
Ledbesvär
Stelhet, smärta och nedsatt rörlighet i lederna kan göra vardagen svår och begränsande. Besvären kan bero på slitage, överbelastning, inflammation eller obalanser i musklerna som påverkar ledernas funktion. Genom behandling som främjar rörlighet, minskar stelhet och avlastar lederna kan besvären lindras. Jag arbetar med manuella tekniker och mjukdelsbehandling för att minska belastning och förbättra kroppens funktion. Dessutom får du råd om hur du kan stärka och skydda dina leder i vardagen. Med rätt behandling kan du återfå rörelsefrihet och minska smärtan i dina leder.
Nackspärr
Nackspärr uppstår ofta plötsligt och kan göra det svårt att röra huvudet utan smärta. Det kan bero på spända muskler, låsningar i nackens leder eller en plötslig rörelse som orsakar irritation i vävnaderna. Även långvarig stress, statisk arbetsställning och kyla kan bidra till problemet. Behandlingen fokuserar på att minska smärta och återställa rörligheten genom manuella tekniker som mjukar upp musklerna och förbättrar cirkulationen. Jag arbetar även med att lösa eventuella låsningar i nacken och ge råd om hur du kan förebygga framtida besvär genom bättre hållning, ergonomi och avslappningstekniker. Med rätt behandling kan du snabbare återgå till din vardag utan smärta och stelhet.
Långvarig stress
Långvarig stress kan påverka både kropp och sinne, ofta i form av spända muskler, huvudvärk, sömnproblem och utmattning. När kroppen inte får tillräcklig återhämtning kan obalansen leda till smärta och nedsatt välmående. Genom en kombination av manuella behandlingar och avslappnande tekniker hjälper jag dig att minska spänningar, förbättra cirkulationen och återställa balans i kroppen. Samtidigt får du vägledning om hur du kan hantera stress och lyssna på kroppens signaler för att förebygga framtida besvär. Om stressen börjar ta över din vardag, finns det sätt att bryta mönstret. Jag hjälper dig att hitta en väg tillbaka till ökad energi och välmående.
Huvudvärk
Spänningshuvudvärk och andra typer av huvudvärk kan ofta härledas till muskelspänningar i nacke, axlar och käkar. Långvarigt stillasittande, dålig hållning, stress och ensidiga rörelser är vanliga orsaker. När musklerna blir spända och blodflödet försämras kan detta leda till tryck och värk i huvudet. Genom manuella behandlingar som löser upp muskelspänningar och förbättrar cirkulationen kan jag hjälpa dig att minska huvudvärken och få en mer avslappnad kropp. Behandlingen anpassas efter dina besvär och kan kompletteras med råd om hållning, andningstekniker och avslappningsövningar för att förebygga återkommande problem. Rätt behandling kan ge en långsiktig lösning för en vardag fri från spänningshuvudvärk.
Muskelproblematik
Smärta och stelhet i musklerna kan uppstå av många olika orsaker, såsom stress, överbelastning, dålig hållning eller ensidiga rörelser. Oavsett om det handlar om spända, svaga eller trötta muskler kan obalansen påverka både rörlighet och välmående. Jag behandlar muskelbesvär med manuella tekniker som löser upp spänningar, ökar blodcirkulationen och främjar kroppens naturliga läkningsprocess. Genom att anpassa behandlingen efter dina behov kan vi minska smärtan, förbättra rörligheten och skapa bättre förutsättningar för en balanserad och smärtfri kropp. Genom att kombinera behandling med individuella råd om rörelse, ergonomi och återhämtning kan vi förebygga att problemen återkommer.
En en behandling hos Nordsveens
Ett besök hos mig följer en tydlig och beprövad process för att säkerställa att vi hittar roten till ditt problem.
01
Ett första inledande samtal
Vi börjar med att du i lugn och ro får berätta om dina besvär, sjukdomshistoria och din livssituation. Detta ger mig en första viktig bild av möjliga orsaker.
02
Grundlig undersökning
Jag genomför olika tester för att bedöma din hållning, rörlighet, muskelstyrka och ledfunktion. Detta hjälper mig att ställa en diagnos.
03
Diagnos och behandlingsplan
Baserat på samtal och undersökningen förklarar jag vad jag tror orsakar dina besvär och lägger upp en gemensam plan för din behandling.
04
Behandling av dina besvär
Jag påbörjar behandlingen med de tekniker från naprapati, kiropraktik och fysioterapi som är mest lämpliga för dig och dina besvär
05
Råd och
hemövningar
Du får med dig tips, råd och övningar för att påskynda din återhämtning och förebygga framtida problem.
Boka behandling
Vill du ha hjälp med smärta, stelhet eller andra besvär? Jag finns här för dig! Nordsveens Rygg- och Ledmottagning tar emot patienter i Sandviken och Gävleområdet, och jag erbjuder individuellt anpassade behandlingar för att förbättra din hälsa och rörlighet.
Boka din tid redan idag eller kontakta mig om du har frågor – jag ser fram emot att hjälpa dig!