Jag hjälper dig vidare med dina besvär, kontakta mig för en tid.
Trokanterit är ett tillstånd som innebär en överbelastning eller inflammation på utsidan av höften, vid det benutskott som kallas trochanter major. Ofta beror det på att senorna från sätesmusklerna blivit irriterade och degenererade av felbelastning, vilket i sin tur kan leda till att en närliggande slemsäck blir inflammerad och gör ont.
Smärtan vid trokanterit brukar ofta beskrivas som långvarig, envis och stundtals väldigt svår att uthärda. De vanligaste symptomen är:
Värk på utsidan av höften: En ihållande, djup smärta lokalt över höftens utsida.
Störd nattsömn: Det gör ofta mycket ont att ligga på den drabbade sidan, och ibland även på den friska sidan.
Smärta vid belastning: Det hugger eller värker mer när du går i trappor, reser dig från en stol, eller går på ett ojämnt underlag. 1
Trokanterit uppstår sällan av en slump. Istället bygger det nästan alltid på en obalans någon annanstans i kroppen som tvingar höften att överkompensera. Vanliga orsaker är:
Ryggen: Låsningar eller nervpåverkan från ländryggen kan förändra ditt rörelsemönster och överbelasta höften.
Fotisättningen: En felaktig fotisättning (som överpronation) ändrar hela benets vinkel och ökar trycket på höftleden markant.
Muskulär obalans: Om dina sätesmuskler är för svaga tvingas strukturerna på utsidan av höften att ta hela belastningen när du går.
Överbelastning: Monotona rörelser och repetitiv belastning (särskilt i jobbet) eller akuta fallolyckor.
För att du ska bli bra räcker det sällan med att bara behandla den ömma punkten på höften. Med över 30 års klinisk erfarenhet kombinerar jag metoder från naprapati, kiropraktik och fysioterapi för att ge dig en 100% skräddarsydd behandling.
Så här hjälper jag dig:
Lossa ryggrad och bäcken: Genom specifik kiropraktisk och naprapatisk ledjustering minskar vi nervpåverkan och återställer en normal rörlighet i rygg och bäcken.
Mjukdels- och smärtbehandling: Med djupgående massage och tekniker som stötvåg eller strömbehandling mjukar vi upp överspända muskler i sätet och ökar blodcirkulationen kring den irriterade senan.
Fysioterapi och ergonomi: Du får ett tydligt träningsprogram för att bygga upp rätt muskulatur, samt viktiga vardagsråd. Till exempel är det jätteviktigt att du slutar sitta med benen i kors och prövar att sova med en kudde mellan knäna för att avlasta höften!
Låt inte höftsmärtan styra ditt liv. Boka en tid på min mottagning i Sandviken eller Gävle. Du betalar enkelt med ditt friskvårdsbidrag (Benify, Wellnet, ePassi eller Benefits).
Över 30 års klinisk erfarenhet av att diagnostisera och behandla allt från privatpersoner, elitidrottare och föreningar till komplexa arbets- och stressrelaterade skador.
Min filosofi är att aldrig bara lindra smärta. Genom en djupgående diagnostisk process hittar jag den verkliga roten till ditt problem – oavsett om den sitter i en led, en muskel eller ditt rörelsemönster.
Du behöver inte välja mellan naprapat, kiropraktor eller fysioterapeut. Jag kombinerar de mest effektiva teknikerna från alla tre discipliner för att skapa en behandling som är 100% anpassad för dig.
Hos mig möter du alltid samma terapeut: mig, Stefan. Det garanterar en personlig relation, full kontinuitet i din behandling och en plan som vi följer upp tillsammans från första besöket till full återhämtning.
Tillfällig smärtlindring är enkelt, men verklig hälsa uppnås först när vi förstår varför smärtan uppstod. Under mina 30 plus år som terapeut har jag utvecklat en diagnostisk process som går på djupet. Jag nöjer mig inte med att konstatera att en muskel är spänd – jag tar reda på varför. Är det en felställning i ett led? En obalans i muskulaturen? Eller en dålig vana i din vardag? Genom att åtgärda grundorsaken ser jag till att dina besvär inte bara försvinner, utan också håller sig borta. Jag håller till i Sandviken och Gävle.
Jag är ansluten till:
Välkommen att boka en tid hos mig i Sandviken eller Gävle. Du kan boka via samtal, sms, e-post eller via formuläret nedan.
